あなたの“今”に寄り添う、心と体のリセット空間。

当スタジオでは、2児の母であり、現役ダンスコレオグラファーとしても活動するインストラクターが、一人ひとりの身体とライフスタイルに合わせた丁寧なレッスンを提供しています。

産前・産後ピラティスの専門資格を保有しており、妊婦さんの安全なエクササイズにも対応。出産前後の体の変化や不調をサポートしながら、心地よく体を整えていきます。また、病気やケガからのリハビリ目的の方にもおすすめ。身体の状態を丁寧にヒアリングし、無理のないプログラムを一緒に作っていきます。

レッスンは10代の若年層からシニア世代まで対応可能。年齢や運動経験を問わず、どなたでも安心してご参加いただけます。

ピラティスを通して、「動ける喜び」と「整う感覚」を、ぜひご体感ください。

サービス

妊娠中も安心して動ける

「マタニティピラティス」

産前産後の専門資格を活かし、妊娠中の身体の変化に合わせた無理のないエクササイズを提供。赤ちゃんを守りながら、腰痛やむくみ、姿勢の崩れといったマイナートラブルを軽減します。同じく2児の母だからこそ伝えられる「リアルなケア」と「心の安心感」がここにあります。

ケガ・不調からの回復を支える

「シニアも安心リハビリピラティス」

病気やケガの経験がある方に向けた、機能改善・再発予防を目的としたリハビリ要素の強いクラス。身体の使い方を丁寧に見極め、負担をかけずに必要な筋肉や関節を目覚めさせていきます。ダンサーとして身体を酷使してきたからこそわかる「動きの繊細さ」を活かしたサポートが強みです。

姿勢もボディラインも整う

「姿勢改善ピラティス」

猫背・反り腰・ぽっこりお腹など、日常のクセで崩れがちな体のラインを整えるピラティス。インナーマッスルを鍛えることで、背筋が自然と伸びて、しなやかで美しい姿勢とボディラインへと導きます。現役ダンスコレオグラファーだからこそできる、“見た目の美しさ”にこだわった指導が特長です。動ける身体と、自信の持てるシルエットを手に入れましょう。

料金

Pilates インストラクター
Ray

２児の姉妹のママ。ダンサー・振付師として活動する中、自身の産後不調からピラティスに興味を持ち資格を取得しピラティスの指導者として活動を始める。『柴咲コウ』のライブツアー全振付・バックダンサーや、現在も尚スターダストプロモーション『ももいろクローバーZ』が所属する、スターダストプラネットのレッスン育成・振付を担当。

＜取得資格＆修了コース＞
・BASI Mat Instructor Certification
・BASI comprehensive Certification
・Rika Brixie Pilates for Scoliosis(側彎症のためのピラティス）
・産前産後のピラティス指導/Ashley Ritchie